Новости Можно ли решать задачи во сне и управлять сновидениями

[Новости]

Можно ли решать задачи во сне и управлять сновидениями​

Артем Сутягин ∙
01.03.2026

1. Hi-News.ru
2. Темы
3. Исследования

Сны давно стали любимой темой фантастических романов и фильмов ужасов — мир, где чужое сознание можно взломать, а сновидения превратить в инструмент. Но что если управление снами перестаёт быть выдумкой и становится предметом серьёзных научных исследований? Именно этим занялись учёные Северо-Западного университета США. Их интересовал реальный вопрос: можно ли использовать сны для решения задач? Ведь народная мудрость давно говорит — лучше «переспать» с трудной проблемой. Исследователи решили проверить, есть ли в этом научная основа.

Во сне можно решать задачи и принимать решения. Или нет?

Осознанные сновидения как научный инструмент​

К участию пригласили 20 человек с опытом осознанных сновидений — состояния, при котором человек понимает, что спит, и иногда способен управлять происходящим во сне. Осознанные сны сегодня активно изучаются: проводившееся недавно исследование показало их потенциал в терапии посттравматического стрессового расстройства и болезни Паркинсона, а более ранние работы той же группы учёных продемонстрировали возможность элементарного общения между спящим и исследователем.

[URL='https://dzen.ru/hi-news.ru']Не забывайте о нашем Дзен[/URL], где очень много всего интересного и познавательного!

Участники эксперимента приходили в лабораторию примерно за два часа до сна и получали набор логических головоломок. Каждую задачу сопровождала уникальная музыкальная дорожка, которая повторялась на протяжении всей работы над ней. Работу прекращали, когда у каждого накапливалось четыре нерешённые задачи.

После того как участники засыпали, учёные отслеживали фазы сна с помощью многоканального мониторинга. В период REM-сна — именно тогда сны наиболее яркие и насыщенные — они воспроизводили звуковые дорожки двух из четырёх нерешённых головоломок. Цель состояла в том, чтобы направить сновидения в сторону воспоминания об этих задачах и, возможно, их решения.


В России разработали [URL='https://hi-news.ru/technology/v-rossii-razrabotali-stal-kotoraya-ne-plavitsya-pri-600-gradusax.html']сталь, которая не плавится при 600 градусах[/URL]

Результаты оказались впечатляющими: 75% участников сообщили хотя бы об одном сне, связанном с нерешённой задачей. При этом головоломки, звук которых звучал во время сна и которые «вошли» в сновидение, были решены утром или позднее в 42% случаев. Задачи без звукового сопровождения решались лишь в 17% случаев.

Включение ассоциативной музыки помогало вернуться к решению задач.


Примеры из дневников участников выглядели почти поэтично. Один испытуемый во сне обращался к персонажу с просьбой помочь решить задачу — ту самую, чья мелодия звучала в наушниках. Другой, услышавший дорожку головоломки про деревья, проснулся с образом прогулки по лесу. Третья участница, которой транслировали тему джунглей, видела себя рыбачащей посреди тропического леса и думала именно об этой задаче. Исходя из этого авторы исследования отметили, что сновидения поддаются влиянию звуков даже без осознанности.

Если ищете что-то интересное на AliExpress, [URL='https://t.me/sunduk_aliexpress']не проходите мимо Telegram-канала "Сундук Али-Бабы"[/URL]!

Новые исследования снов​

Авторы признают ограничения работы: часть решений могла появиться уже после пробуждения, а не непосредственно во сне. Поэтому следующие эксперименты планируется выстроить так, чтобы проверять результаты сразу после REM-фазы или даже устанавливать связь с участниками прямо во время сновидения.

В перспективе учёные хотят выйти за рамки решения задач и изучить влияние снов на обучение и эмоциональную регуляцию. Они надеятся что эти результаты помогут прийти к более твёрдым выводам о функциях сновидений. Если учёные смогут убедительно показать, что сны важны для решения проблем, творчества и управления эмоциями, люди начнут воспринимать их всерьёз — как приоритет для психического здоровья.

Здоровье человекаМозг человекаСон

Новости по теме

3 самых опасных вируса в 2026 году, которые беспокоят ученых

3 шага, чтобы найти смысл жизни и радоваться каждый день

Что делать, если встретили в городе животное с бешенством: признаки, укус и срочные действия
Лонгриды для вас

Ученые обнаружили в мозге «зомби-гены», которые активны после смерти

Через несколько часов после смерти некоторые гены в мозге не просто сохраняют активность, а работают интенсивнее, чем при жизни ?

Читать далее

#биология | Мускатный орех — для нервной и пищеварительной систем

Обладающий приятным ароматом мускатный орех готовится на самом деле из ядер плодов растущего в жарких странах мускатного дерева (мускатника). Мускатный орех …

Читать далее

Почему не стоит долго заниматься спортом

Недавнее исследование показало,что для поддержания здоровья и снижения риска смерти не обязательно изнурять себя длительными пробежками и занятиями в спортзале. Достаточно просто вести активный образ жизни, при этом необходимые нагрузки будут происходить сами по себе.

Читать далее